• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Joga na plaży i w innych nietypowych miejscach

Ewa Palińska
16 sierpnia 2018 (artykuł sprzed 5 lat) 
Najnowszy artykuł na ten temat Motorniczy: klimatyzacja nie daje rady w upały
  • W darmowych zajęciach jogi na Zaspie może wziąć udział każdy chętny.
  • fot. Joga na Zaspie

Joga wpływa bardzo pozytywnie na ciało i umysł, kształtuje sylwetkę i pomaga pozbyć się stresu. A że pogoda nas rozpieszcza, warto postawić na aktywność na świeżym powietrzu. W Trójmieście nie będzie z tym problemu, bo zajęcia z jogi odbywają się nie tylko na plaży, ale i w innych ciekawych miejscach.



Czy uprawiałe(a)ś kiedyś jogę?

Pogoda w tym roku nas rozpieszcza, dlatego jeśli jesteśmy miłośnikami aktywnego wypoczynku, warto zamienić bieżnię w klubie fitness na chwilę relaksu w plenerze. Tym bardziej, że w Trójmieście plenery bywają wyjątkowo urokliwe. Tego samego zdania wydają się być organizatorzy zajęć ruchowych, w szczególności jogi, którzy przy sprzyjających warunkach pogodowych przenoszą się spod dachu pod chmurkę.

Anna Piecunko, nauczycielka jogi i psycholog, która prowadzi zajęcia z jogi na gdańskiej Zaspie, zapytana o to, dlaczego latem wybiera plener, pokazała zrobione o świcie na plaży zdjęcie.

- Chyba nie trzeba dodatkowego komentarza - skwitowała. - Poza zapierającymi dech w piersiach widokami mamy też kontakt ze zmienną przyrodą, wiatr rozwiewa nasze włosy, a my, praktykując jogę w plenerze możemy otworzyć się na nowe rzeczy i w bardziej naturalny sposób odczuwać swoje ciało.

Dokąd na jogę w sierpniu? Wszystkie najciekawsze zajęcia w naszym Kalendarzu imprez


  • W parku Reagana odbywają się tradycyjne Śniadania z jogą. Ostatnie odbędzie się w sobotę 18 sierpnia o godz. 9.
Zajęcia odbywają się na plaży przy wejściu 56 zobacz na mapie Gdańska. Są bezpłatne i nie trzeba wcześniej zgłaszać udziału - można dołączyć się spontanicznie. Bieżące informacje na temat kolejnych zajęć zamieszczane są na stronie facebookowej.

- Każde zajęcia mają charakter praktyki własnej - mówi Anna Piecunko. - Staram się nie tylko pokazywać, ale i poprawiać oraz tłumaczyć, dlaczego w taki właśnie sposób wykonujemy daną pozycję. Jeśli coś wyda się komuś zbyt trudne, zawsze może odpocząć w pozycji relaksacyjnej. Podpowiadam też, jaką łatwiejszą pozycję można zrobić w zamian.

Również bezpłatnie można wziąć udział w cyklu letnich śniadań z jogąparku Reagana zobacz na mapie Gdańska (wejście B, w połowie drogi do morza, w pobliżu siłowni na świeżym powietrzu).

- Założenie jest takie: najpierw przez półtorej godziny poćwiczymy jogę, a potem wspólnie, dzieląc się, zjemy śniadanie na trawie - informują na facebookowej stronie wydarzenia organizatorzy. - Warunkiem uczestnictwa w "Śniadaniu z jogą" jest przyniesienie czegoś do jedzenia i picia. Mile widziane racuszki, sałatki, babeczki, kanapki lub inne kulinarne cuda.
Zajęcia prowadzą Anna Piecunko oraz Paweł Gutral - instruktor jogi i medytacji, trener technik relaksacji i redukcji stresu.

  • Płatne zajęcia z jogi kosztują od 30 zł wzwyż.
W kalendarzu imprez nie brakuje też płatnych zajęć z jogi, połączonych z kąpielą w morzu czy relaksem w saunie.

- W sezonie letnim zaczynamy dynamiczną, godzinną sekwencją jogi o godz. 8 na podestach ułożonych na plaży, zaledwie kilka metrów od morza i na koniec serwujemy sobie orzeźwiającą kąpiel. W sezonie zimowym zajęcia odbywają się w Restauracji M15. Po godzinnej sekwencji jogi przenosimy się na dwa wejścia do sauny i na koniec wskakujemy do wody - opowiada Martyna Kazek, certyfikowana instruktorka jogi, prowadząca zajęcia na kempingu Park45 oraz przy sopockich saunach. - Są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, poziomów zaawansowania, kształtów i rozmiarów, oferując dynamiczny, a zarazem bardzo przystępny styl jogi Vinyasa Flow, który buduje siłę i elastyczność, uwalnia stres i uspokaja umysł łącząc każdy ruch z oddechem.
Za udział w Vinyasa Flow Joga z Martyną zapłacimy od 30 zł w górę, w zależności od miejsca oraz wybranego pakietu. Zajęcia odbywają się również w języku angielskim.

Joga & SUP, czyli zajęcia z jogi połączone ze spływem po Motławie:

Joga na wodzie to kolejna, coraz bardziej popularna odmiana tej aktywności.

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (49) 4 zablokowane

  • Wiele osob z tej jogi to nawiedzone na maksa osoby ale sa plusy (2)

    Mam zone, co cwiczy sobie to w domu, a kiedys byla gimnastyczka. Takie pozycje jakie przy niej poznalem to nikt mi tego nie zrekompensuje! Dlatego drogie Panie jak nie joga to prosze sie pieknie rozciagac i cwiczyc! Nie ma nic lepszego.
    Aaa i zaraz bedzie jek grubasow, takze od razu dodam, ze sam cwicze 4 razy w tygodniu i robie dziennie okolo 13-16 tyseicy krokow, wiec trzymam forme.

    • 23 23

    • pan mateusz nawet awfu nie skonczyl, a tam studiowal i teraz chce uczyc jako trener/instruktor

      • 6 1

    • ja, ma ten przykład, kręcę codziennie śmigłem i trzymie formę!

      • 8 3

  • Zachód się zwija (3)

    ... i tyle w temacie.

    • 21 10

    • to dobrze się składa (2)

      joga to Wschód

      • 7 1

      • nie zrozumiałeś (1)

        • 1 4

        • Ty chyba też nie rozumiesz, piszesz wyuczone rzeczy z ideologicznych pogadanek w salkach katechetycznych i memów

          odwagi kolego, świat się zmienia, więc trzeba się zmieniać z nim :)

          • 0 1

  • W d*pach się poprzewracało

    • 22 20

  • to teraz juz nie trzeba kamizelek ratunkowych?

    • 15 3

  • Joga zagrożenia (5)

    Wpiszcie to na YouTube sprawdźcie czego o jodze wam na zajęciach, modnych programach i artykułach nie powiedzą

    • 17 27

    • Jezus Chrystus nie jest w modzie (1)

      Teraz Rogacz tu panuje,
      My pijemy se browary,
      Kriszna Kriszna, Hary, Hary!

      • 11 9

      • A przed nami lansowanie jeszcze jednej d.... z kraju

        • 3 3

    • to zagrożenie dla tacy

      • 11 7

    • zajrzałam na tego youtuba (1)

      i co tam przeczytałam: "Czy wierzący w Chrystusa, który ma tylko Jemu oddawać cześć i uwielbienie, może powtarzać tego rodzaju bluźniercze formuły mantr? Otwarcie w człowieku czakr sprawia, że staje się on medium sił okultystycznych, w konsekwencji czego dobrowolnie wystawia się na działanie złych duchów, które pragną go zniszczyć i doprowadzić do wiecznego potępienia."
      Niezłe jaja

      • 12 5

      • katoisis w pigułce

        proste

        • 2 1

  • (1)

    kamasutra jest ciekawsza!

    • 21 3

    • wyższy etap jogi

      • 4 4

  • Tylko u mnie

    Ćwiczyć, chętnie poćwicze z takimi kobietami ha

    • 9 7

  • Wciskanie obcej kultury (12)

    Kiedyś była wszechobecna gimnastyka, drążki, skocznie, materace, ten sam efekt co joga a bez dziwnej otoczki obcej duchowości indyjskiej, czemu zawsze dla Polaków co obce to lepsze?

    • 17 22

    • strój szlachcica też jest nie polski, bo z Turcji przywleczony (2)

      kultura polega, między innymi na tym, że się zapożycza od innych i dodaje swoje.

      • 8 8

      • Cóż, strój szlachcia jednak troszkę się róznił od tureckiego... (1)

        A obyczaje były zupełnie inne. Strój to nie problem, problemem jest wpływa na ducha...

        • 6 3

        • to jest oczywiste że się różnił, pizza z serem i pieczarkami też się różni od pizzy we Włoszech

          na tym polega rozwój kultury, na kontaktach z obcymi, przejmowaniu zwyczajów i przerabianiu jej do lokalnych warunków.

          • 6 2

    • świat jest taki dziwny, że normalnie odechciewa się być Polakiem. Szok!

      • 5 1

    • wszystko co obce zawsze jest lepsze (1)

      Bez swietych krow i moczenia sie w (kloacznych) nurtach Gangesu trudno bedzie Polakom dorownac Hindusom.

      • 2 3

      • no nic, pozostaną pewnie na końcu jakieś egorcyzmy gdzies w piwnicy u księdza pod plebanią, na madejowym łożu

        i sprawa załatwiona

        • 4 1

    • Duchowość chrześcijańska zostła odrzucona (3)

      A w jej miejsce wchodzi wschód... Szkoda, bo to sprawi że nasza Europa będzie jak wschód...

      • 4 4

      • Polska jest już jak Wschód (2)

        putinizacja Polski trwa w najlepsze

        • 4 2

        • Polska jest Pakistanem Europy (1)

          zaścianek katomatołów i popychadeł putina i watykańskich agentów pedofilów

          • 3 1

          • Masochista .......czy co?

            Jak ty siebie nienawidzisz.

            • 0 0

    • Jak nie islamem to hinduizmem (1)

      I tak zaorać europejską cywilizacjię łacińską

      • 3 4

      • to się nazywa globalizacja

        nie uczą was o tym na obozach neonazistów?

        • 3 2

  • Fajna ta joga (pierwsze i ostatnie zdjęcie).

    • 6 4

  • d**ilne

    • 4 4

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Bezpłatne badania dla kierowców zawodowych (1 opinia)

(1 opinia)
badania

Premiera MINI Cooper F66

Premiera MINI Cooper F66

Sprawdź się

Sprawdź się

Jakie zwierzę widnieje w herbie Peugeota?

 

Najczęściej czytane